뭔가를 너무 많이 생각 혹은 너무 오랫동안 생각하는 '생각의 과잉'  오버싱킹은 말 그대로 뭔가를 너무 많이 생각하거나, 혹은 너무 오랫동안 생각하는 '생각의 과잉' 상태를 말한다.2000년대 초 영미권에서 사용되기 시작한 이 단어는 갈수록 더욱 자주 등장하는 단어가 됐다.그만큼, '오버싱킹'을 경험하는 이들이 늘고 있다는 얘기다.생각과잉의 특징과  원인:오버싱킹(Over thinking)은 지나치게 많이 생각하는 것을 의미하며, 불필요한 걱정이나 고민을 반복하는 것이 특징이다. 오버싱킹은 불안, 우울, 강박 장애 등의 정신 건강 문제로 이어질 수 있으며, 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다. 1. 환경적 원인현대 사회는 정보화 시대로, 많은 정보와 자극이 우리에게 쏟아져 들어와 스트레스를 받게 됩..