오버싱킹(오버씽킹)의 개념 정리최근 오버싱킹(Over Thinking)에 대한 우려가 많아지고 있습니다. 오버싱킹은 말 그대로 뭔가를 너무 많이 생각하거나, 혹은 너무 오랫동안 생각하는 '생각의 과잉' 상태를 말합니다. 2000년대 초 영미권에서 사용되기 시작한 이 단어는 갈수록 더욱 자주 등장하는 단어가 됐습니다. 그만큼, '오버싱킹'을 경험하는 이들이 늘고 있다는 얘기입니다. 미시간 대학 심리학 교수인 [ 놀랜 혹스마(Nolen-Hoeksema) ]는 오버싱킹(over-thinking): "생각 과잉"이라는 개념으로 과도한 걱정을 설명합니다. 오버싱킹(오버씽킹)은 단순히 걱정하거나 깊게 생각하는 정도를 넘어서 부정적인 생각을 끊임없이 하는 현상을 말합니다.걱정이 지나칠 때를  '생각의 과잉' 상태라 ..